Rangkuman Materi PJOK Kelas 11 Bab 1
Mengontrol Bola dengan Dada
Caranya adalah:
- Sikap berdiri dan mengamati bola yang melayang dengan cermat.
- Bergerak maju untuk menjemput bola.
- Busungkan dada sehingga terbuka lebar dan kedua tangan melebar dalam posisi yang seimbang.
- Tahan bola tepat di dada dengan sedikit sentuhan atau tarikan ke belakang.