Rangkuman Materi PJOK Kelas 11 Bab 1
Analisis Keterampilan Gerak Servis
Servis adalah suatu upaya seorang pemain untuk menyeberangkan bola melewati atas net dari luar garis belakang lapangannya yang merupakan awalan dari suatu serangan.
Analisis Keterampilan Gerak Servis Bawah
Caranya adalah:
- Berdiri di luar garis belakang menghadap ke jaring.
- Salah satu kaki di depan, kaki lainnya di belakang.
- Tangan kiri memegang bola di bawah depan badan dan tangan kanan siap memukul bola atau sebaliknya.
- Badan sedikit bungkuk ke depan dan lutut kaki depan agak ditekuk begitu juga dengan kaki kanan.
- Lambungkan bola oleh tangan kiri lebih kurang 30 cm, bersamaan itu tangan kanan memukul dengan gerakan mengayun dari belakang bawah ke depan hingga bola melayang melewati atas net/jaring.