Rangkuman Materi PJOK Kelas 11 Bab 1
Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki
Caranya adalah:
- Sikap berdiri di belakang bola.
- Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan jarak satu kepal tangan.
- Kaki tendang ke belakang lurus dengan bola dan pandangan ke arah tendangan.
- Kaki tendang diayunkan ke belakang kemudian ayunkan ke depan menyentuh bola sekuatkuatnya dengan perkenaan pada punggung kaki.
- Sikap akhir dari tendangan diikuti dengan gerak lanjut kaki tendang dan diikuti oleh anggota tubuh lainnya.