Rangkuman Materi PJOK Kelas 11 Bab 2
Analisis Keterampilan gerak Menangkap Bola
Ada beberapa macam menangkap bola, yaitu:
- menangkap bola rendah,
- menangkap bola lurus,
- dan menangkap bola tinggi.
Analisis Menangkap Bola Rendah
Cobalah kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak menangkap bola rendah melalui gerakan sebagai berikut:
- Sikap awal badan menghadap ke arah datangnya bola kedua kaki sedikit dirapatkan.
- Pandangan ke arah datangnya bola.
- Badan dibungkukkan ke depan.
- Kedua telapak tangan menghadap ke bola membentuk mangkuk.
- Tangan kiri menangkap bola diikuti tangan kanan menutup glove setelah bola ditangkap.