Rangkuman Materi PJOK Kelas 11 Bab 2
Analisis Keterampilan Gerak Pukulan Lob
Untuk menguasai gerak pukulan lob, cobalah latihan berikut ini:
- Posisi siap, kaki kiri di depan kaki kanan di belakang.
- Pandangan ke arah datangnya kok.
- Raket di belakang kepala, siku dan bahu harus di atas.
- Persentuhan terjadi di depan atas kepala.
- Sasaran adalah garis belakang.
- Gerak lanjut (follow through) sangat diperlukan agar siap untuk melakukan pukulan berikutnya.